Τα κορυφαία οφέλη του λιβανέλαιου για το δέρμα

by Επιστημονική Ομ...

Ο χρυσός, το λιβάνι και το μύρο ήταν αρχαία δώρα για τους βασιλιάδες. Ωστόσο, το αιθέριο έλαιο λιβανιού κυριαρχεί σήμερα λόγω των πιθανών πλεονεκτημάτων του για το δέρμα και την υγεία. Όπως ο υγρός χρυσός, αυτό το πολύτιμο αιθέριο έλαιο γιορτάζεται εδώ και αιώνες. Εδώ, διερευνούμε τα πιθανά οφέλη των αιθέριων ελαίων λιβανιού για το δέρμα.

Τι είναι το λιβανέλαιο;

Το λιβάνι είναι μια ρητίνη τσίχλας Boswellia serrata που προέρχεται από τον κορμό του δέντρου Boswellia, το οποίο φύεται κυρίως στην Αφρική και τη Μέση Ανατολή. Το αιθέριο έλαιο λιβανιού φημίζεται για το πλούσιο, γήινο άρωμά του και λόγω των πιθανών θεραπευτικών ιδιοτήτων του, αποτελεί βασικό προϊόν αιώνων στην παραδοσιακή ιατρική και τις καλλυντικές εφαρμογές.

Το λιβανέλαιο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και εκτιμάται ιδιαίτερα για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες, οι οποίες θα μπορούσαν να συμβάλουν στην υγεία του δέρματος. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλα έλαια, όπως λάδι λεβάντας ή τριαντάφυλλου.

Πώς εξάγεται το λιβανέλαιο;

Το εμπορικό λιβανέλαιο είναι αιθέριο έλαιο λιβανιού που παράγεται και πωλείται σε μεγάλη κλίμακα. Συνήθως εξάγεται μέσω μιας διαδικασίας γνωστής ως απόσταξης με ατμό.

Αυτή η εκχύλιση περιλαμβάνει θέρμανση της ρητίνης Boswellia serrata και συμπύκνωση του προκύπτοντος ατμού σε αιθέριο έλαιο. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαδικασία εκχύλισης, τόσο υψηλότερο είναι το αιθέριο έλαιο λιβανιού που παράγεται.

Όπως το λιβανέλαιο, το εκχύλισμα λιβανιού προέρχεται από το δέντρο Boswellia serrata αλλά παρασκευάζεται διαφορετικά. Αντί να εκχυλίζεται μέσω απόσταξης με ατμό, το εκχύλισμα λιβανιού λαμβάνεται συνήθως με τη χρήση διαλυτών ή αλκοόλης, η οποία παράγει μια υγρή ή κονιοποιημένη ουσία.

Ιστορικές χρήσεις του λιβανέλαιου

Τα οφέλη του λιβανέλαιου είναι γνωστά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Έχει επαινεθεί για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, οι οποίες παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση χρόνιων και φλεγμονωδών ασθενειών όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Ωστόσο, η παρούσα κλινική έρευνα στερείται λιβανέλαιου και απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να τεκμηριωθούν αυτά τα ισχυριζόμενα οφέλη για την υγεία.

Το λιβανέλαιο παρουσιάζει ιστορικά αντισηπτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, οι οποίες ισχυρίζονται ότι δυνητικά ανακουφίζουν από τον πόνο. Μια ερευνητική μελέτη του 2023 έδειξε ότι το εκχύλισμα λιβανιού έχει αντικαρκινικές ιδιότητες κατά των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Αυτό είναι ένα πολλά υποσχόμενο εύρημα, το οποίο χρήζει περαιτέρω μελέτης.

Μια άλλη δημοσίευση του 2013 έδειξε ότι το εκχύλισμα Boswellia serrata έχει καταπραϋντική επίδραση στο ερεθισμένο δέρμα, μειώνοντας την ερυθρότητα του δέρματος.

Βασικά οφέλη του λιβανέλαιου για το δέρμα

Τα οφέλη του λιβανέλαιου υπερβαίνουν τις παραδοσιακές ιατρικές εφαρμογές. Επεκτείνονται σε εφαρμογές για την υγεία του δέρματος, καθιστώντας το περιζήτητο συστατικό σε προϊόντα περιποίησης δέρματος.

Αντιγηραντικές ιδιότητες

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού θεωρείται ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Ωστόσο, κλινικές δοκιμές δεν έχουν επιβεβαιώσει αυτή την ιδιότητα. Μια μελέτη του 2023 σε τρωκτικά διερεύνησε εάν το αιθέριο έλαιο λιβανιού παρουσιάζει αντιγηραντική δράση. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το λιβανέλαιο μπορεί να προστατεύει από τη γήρανση που σχετίζεται με την υπεριώδη ακτινοβολία.

Οι πιθανές αντιγηραντικές επιδράσεις του λιβανέλαιου θα μπορούσαν να οφείλονται στα ακόλουθα:

Μπορεί να προάγει την ελαστικότητα του δέρματος. Η τακτική χρήση λιβανέλαιου μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, οδηγώντας ενδεχομένως σε πιο σφριγηλό δέρμα.
Μπορεί να μειώσει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Λόγω της αντι-γηραντικής του δράσης, η χρήση λιβανέλαιου μπορεί να συσφίξει το δέρμα για να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Επούλωση και ανάπλαση του δέρματος

Περιορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να αλλάξει την παραγωγή κολλαγόνου III. Αυτό το κολλαγόνο παράγεται στα πρώτα στάδια της επούλωσης των πληγών. Ως αποτέλεσμα της αλλαγής του κολλαγόνου III, το λιβανέλαιο μπορεί να συμβάλει στην επιτάχυνση της επούλωσης ουλών και πληγών.

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί να αναστείλει τα επίπεδα κολλαγόνου III, παρέχοντας δυνητικά μια πιο ομαλή μετάβαση στην επούλωση των πληγών. Αυτή η ομαλή μετάβαση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού των παχύρρευστων, ανυψωμένων ουλών. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να υποστηρίξει αυτόν τον ισχυρισμό.

Αντιμικροβιακές επιδράσεις

Σε μια μελέτη, το λιβανέλαιο διερευνήθηκε για τις αντιμικροβιακές και αντισηπτικές του ιδιότητες έναντι των παθογόνων μικροβίων και των αερομεταφερόμενων μικροβίων, πιθανώς λόγω των βιοδραστικών του ενώσεων, των βοσβελικών οξέων. Αυτές οι ιδιότητες θα μπορούσαν να συνδέονται έμμεσα με αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω μελέτη για την υποστήριξη αυτών των ισχυρισμών.

Ενυδατική και ενυδατική

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το λιβανέλαιο περιέχει βοσβελικά οξέα και μονοτερπένια, τις κύριες δραστικές ενώσεις του λιβανέλαιου. Οι αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτών των βιοδραστικών ενώσεων (που εμφανίζονται σε δείγματα τρωκτικών και παθογόνων) υποδηλώνουν ότι το λιβανέλαιο μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος, υποστηρίζοντας την κατακράτηση υγρασίας. Ωστόσο, αυτές οι υποσχόμενες υποθέσεις απαιτούν περαιτέρω διερεύνηση στους ανθρώπους.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λιβανέλαιο στο δέρμα

Το λιβανέλαιο μπορεί να απορροφηθεί από το δέρμα αφού αναμειχθεί με άλλα έλαια. Αυτά τα έλαια λαμβάνονται συνήθως από ξηρούς καρπούς, σπόρους ή φρούτα και παρέχουν πρόσθετη ενυδάτωση στο δέρμα.

Τα έλαια είναι ουδέτερα έλαια (π.χ. έλαιο jojoba, ελαιόλαδο, έλαιο σταφυλιού, λάδι καρύδας και έλαιο argan) που χρησιμοποιούνται για την αραίωση αιθέριων ελαίων (π.χ. λιβανέλαιο), καθιστώντας το εξαιρετικά συμπυκνωμένο αιθέριο έλαιο ασφαλέστερο και πιο αποτελεσματικό στο δέρμα.

Η αραίωση του αιθέριου ελαίου λιβανιού σε ένα άλλο έλαιο είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη παρενεργειών όπως ερεθισμό του δέρματος και για τη διασφάλιση καλύτερης απορρόφησης. Για να έχετε το μέγιστο όφελος από το λιβάνι, προσθέστε το με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Θα μπορούσαν να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθες πρακτικές:

Αραίωση. Αραιώστε το λιβανέλαιο με ένα άλλο έλαιο πριν το απλώσετε στο δέρμα σας. Η γενική οδηγία για τις ασφαλείς αναλογίες αραίωσης κατά την εφαρμογή στο πρόσωπο είναι έξι σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά άλλου ελαίου.
Δοκιμή. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες από το αραιωμένο λάδι σε μια μικρή περιοχή του δέρματος (όπως πίσω από το αυτί σας). Περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες για να ελέγξετε για τυχόν παρενέργειες (όπως ερεθισμό ή ερυθρότητα).
Εφαρμογή. Για καθαρό, στεγνό δέρμα, χρησιμοποιήστε απαλές, κυκλικές κινήσεις για να εφαρμόσετε το αραιωμένο λάδι. Μπορείτε να εστιάσετε σε περιοχές όπου πιστεύετε ότι απαιτείται επιπλέον ενυδάτωση ή υγρασία.
Αντιηλιακή προστασία. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με υψηλό δείκτη προστασίας κατά την εφαρμογή ενός αιθέριου ελαίου στο δέρμα, ειδικά εάν το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Συχνότητα. Το λιβανέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί 1-2 φορές την ημέρα, ανάλογα με την ανοχή του δέρματος σας. Η υπερβολική χρήση του θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε ερεθισμό ή άλλες παρενέργειες.
Αποθήκευση. Φυλάσσετε πάντα το λιβανέλαιο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, για να διατηρήσετε την ισχύ του και να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές.

Πώς να επιλέξετε λάδι λιβανιού υψηλής ποιότητας

Η επιλογή υψηλής ποιότητας λιβανέλαιου είναι ζωτικής σημασίας για την αξιοποίηση των πιθανών πλεονεκτημάτων του για το δέρμα. Η ακόλουθη ενότητα διερευνά κρίσιμους παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε λιβανέλαιο και ορισμένα βασικά συστατικά που πρέπει να προσέξετε.

Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε λάδι λιβανιού για περιποίηση δέρματος:

Καθαρότητα και συγκέντρωση. Αναζητήστε έλαια με την ένδειξη 100% καθαρό αιθέριο έλαιο λιβανιού. Αυτά δεν πρέπει να περιέχουν πρόσθετα ή συνθετικά συστατικά. Επιλέξτε μη αραιωμένα έλαια για να ελέγξετε τη συγκέντρωση αραιώνοντάς τα με λάδι που έχετε επιλέξει.
Επιλογές με βιολογικές και βιώσιμες πηγές. Οι βιολογικές επιλογές είναι πιο φιλικές προς το περιβάλλον και η επιλογή από βιολογικές πηγές διασφαλίζει ότι η ρητίνη τσίχλας Boswellia serrata συλλέγεται χωρίς φυτοφάρμακα. Οι επιλογές που προέρχονται από βιώσιμες πηγές μπορεί συχνά να προέρχονται από περιοχές όπως το Ομάν ή η Αιθιοπία, οι οποίες είναι γνωστές για την παραγωγή λιβανελαίου υψηλής ποιότητας.
Πιστοποίηση. Αναζητήστε πιστοποιήσεις από αξιόπιστους οργανισμούς πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων, όπως το USDA Organic, που υποδεικνύουν ότι το λάδι είναι υψηλής ποιότητας και καθαρότητας.
Δοκιμές τρίτων. Ορισμένες μάρκες παρέχουν συχνά αποτελέσματα δοκιμών τρίτων, διασφαλίζοντας την ποιότητα και τη σύνθεση του προϊόντος.
Πακέτο. Για προστασία από το φως και την οξείδωση, τα αιθέρια έλαια πρέπει να φυλάσσονται σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια.

Βασικά συστατικά που πρέπει να προσέξετε

Εκτός από τους παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις βασικές δραστικές ενώσεις που πρέπει να προσέξετε:

Μονοτερπένια. Αυτές οι χημικές ενώσεις έχουν δείξει πιθανές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες σε δείγματα τρωκτικών. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι το λιβάνι μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, υποστηρίζοντας δυνητικά τη διατήρηση της υγρασίας.
Βοσβελικά οξέα. Όπως αναφέρθηκε, κατά των παθογόνων και των αερομεταφερόμενων μικροβίων, αυτά τα οξέα έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες και, έμμεσα, πιθανές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα στον άνθρωπο για να υποστηριχθούν αυτά τα προτεινόμενα οφέλη για την υγεία. Το υψηλής ποιότητας λιβανέλαιο μπορεί να αγοραστεί από διαφορετικές πηγές, όπως διαδικτυακά καταστήματα λιανικής, καταστήματα φυσικών προϊόντων υγείας, φαρμακεία ή εταιρείες αιθέριων ελαίων.

Συμπέρασμα

Το λιβανέλαιο κυριαρχεί στην περιποίηση της επιδερμίδας, προσφέροντας πιθανή βασιλική περιποίηση στο δέρμα. Με τα πιθανά οφέλη για την υγεία μέσω των βιοδραστικών ενώσεων του, το αιθέριο έλαιο λιβανιού θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την επίτευξη λαμπερού, υγιούς δέρματος. Οι αντισηπτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του κάνουν το λιβάνι ένα πιθανό βασικό στοιχείο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Ωστόσο, οι περισσότερες από αυτές τις ιδιότητες δεν έχουν επιβεβαιωθεί σε κλινικές δοκιμές που αφορούν ανθρώπους. Όπως πάντα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν το εισάγετε στη ρουτίνα σας.

Πηγές