Ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να λέτε «ένας οργασμός την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά» γιατί εκτός από το να αισθάνεστε εκπληκτικό, ο οργασμός έχει επίσης πολλά σημαντικά οφέλη για το σώμα, ειδικά για το δέρμα σας.
Καταπολεμήστε τις εξάρσεις από το άγχος
Έχετε διαπιστώσει ποτέ ότι η εμπειρία οργασμού σας ηρεμεί; Δεν είστε οι μόνοι. Στην πραγματικότητα, η χρήση του μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το δέρμα να διατηρηθεί. Το Planned Parenthood αναφέρει ότι σε μια έρευνα του 2000, το 39% των 2.632 γυναικών στις ΗΠΑ ανέφεραν ότι αυνανίζονταν για να χαλαρώσουν.
Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι τα χαμηλά επίπεδα ωκυτοκίνης στην κυκλοφορία του αίματος συσχετίζονται με υψηλά επίπεδα στρες, έντασης και αγχώδεις διαταραχές. Και όταν είστε αγχωμένοι, ένα μεγάλο όργανο όπως το δέρμα σας μπορεί να επηρεαστεί περισσότερο. Η ωκυτοκίνη έχει επίσης βρεθεί ότι παίζει ρόλο στη γήρανση του δέρματος και στην πρόληψη των ρυτίδων. Το άγχος όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε καταστάσεις όπως η ροδόχρου ακμή και η ψωρίαση, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει εκείνα τα τόσο ενοχλητικά ξεσπάσματα που όλοι βιώνουμε.
Ο ύπνος μετά τον οργασμό
Υπάρχει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και της ακμής, επομένως οι γιατροί συνιστούν να κοιμάστε για 7-8 ώρες για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να εκτελέσει την απαραίτητη συντήρηση για λαμπερό δέρμα. Το ανοσοποιητικό σύστημα και η φλεγμονή επουλώνονται κατά τη διάρκεια μακρών διατάσεων ύπνου. Εκμεταλλευτείτε, λοιπόν, αυτή την επιθυμία να ξαπλώσετε και να αποκοιμηθείτε αμέσως μετά την κορύφωση.
Τα οιστρογόνα αυξάνονται
Μια μελέτη του 2009 στο Πανεπιστήμιο του Michigan διαπίστωσε ότι ο οργασμός αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα σας. Και αυτό είναι καλό… γιατί; Επειδή τα οιστρογόνα φαίνεται να βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος με διάφορους τρόπους.
Πρώτον, αποτρέπεται η μείωση του κολλαγόνου, μιας σημαντικής πρωτεΐνης για τη διατήρηση της νεανικής εμφάνισης του δέρματος. Βοηθά επίσης στο πάχος του δέρματος, διατηρώντας το δέρμα ανθεκτικό στις ρυτίδες. Αναφέροντας τις ρυτίδες — οι επιδράσεις των οιστρογόνων στις ελαστικές ίνες του δέρματος τις αποτρέπουν επίσης! Και τέλος, τα οιστρογόνα μπορεί επίσης να κλειδώσουν την υγρασία του δέρματος, διατηρώντας το δέρμα σφριγηλό.
Λάμψη
Αν αναρωτιέστε από πού προέρχεται ακριβώς αυτή η λάμψη μετά το σεξ, έχουμε την απάντηση. Κατά τη διάρκεια του σεξ, υπάρχει μια αύξηση του ρυθμού του αίματος που ρέει στο σώμα σας, που σημαίνει ότι περισσότερα από αυτά τα κύτταρα του αίματος που μεταφέρουν οξυγόνο μπορούν να φτάσουν στο πρόσωπό σας. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία σας αρχίζουν να διαστέλλονται, αποκτάτε αυτή την ροδαλή όψη και η αυξημένη ποσότητα οξυγόνου διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
Το χαμόγελο
Η επιστήμη υποστηρίζει την ιδέα ότι το συχνό σεξ και η στοργή κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Είστε πιο ξύπνιοι, εντελώς απαλλαγμένοι από το άγχος και λαμπεροί. Και αυτό το χαμόγελο κάνει θαύματα, όπως να κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι είστε νεότεροι. Μια μελέτη του 2016 επιβεβαιώνει αυτή τη συσχέτιση, σημειώνοντας ότι όταν οι άνθρωποι χαμογελούσαν, στην πραγματικότητα θεωρούνταν νεότεροι.
Το υπέροχο με τα οφέλη του οργασμού στο δέρμα σας είναι ότι δεν περιλαμβάνει φανταχτερές και ακριβές κρέμες ή λοσιόν. Αλλά το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να αποκομίσετε όλα τα καλά οφέλη του οργασμού μόνοι, όσο περισσότερο μπορείτε με έναν σύντροφο!
Πηγές
- Asadamongkol B, et al. (2014). The development of hyperbaric oxygen therapy for skin rejuvenation and treatment of photoaging.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977684/ - Cho S-Y, et al. (2019). Impact of oxytocin on skin ageing.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/bjd.18568 - DeAngelis T. (2008). The two faces of oxytocin.
http://www.apa.org/monitor/feb08/oxytocin.aspx - Debrot A, et al. (2017). More than just sex: Affection mediates the association between sexual activity and well-being.
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167216684124 - Hass NC, et al. (2016). Be happy not sad for your youth: The effect of emotional expression on age perception.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152093 - Komisaruk BR, et al. (2009). The orgasm answer guide. Baltimore, MD: John Hopkins University Press.
- Lancel M, et al. (2003). Intracerebral oxytocin modulates sleep-wake behaviour in male rats.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12832103 - Magon N, et al. (2011). The orgasmic history of oxytocin: Love, lust, and labor.
https://journals.lww.com/indjem/Fulltext/2011/15003/The_orgasmic_history_of_oxytocin__Love,_lust,_and.3.aspx - Misery L, et al. (2015). Consequences of acne on stress, fatigue, sleep disorders and sexual activity: A population-based study.
https://www.medicaljournals.se/acta/content/abstract/10.2340/00015555-1998 - Van Anders SM, et al. (2009). Associations among physiological and subjective sexual response, sexual desire, and salivary steroid hormones in healthy premenopausal women.
https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)32435-8/fulltext
Διαβάστε επίσης...
Μερικά χρήσιμα tips για λαμπερή επιδερμίδα
Στο σπίτι σας θα βρείτε πολλά υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δείτε αποτέλεσμα.
Περισσότερα
